Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 73.54g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Апельсин, President Сметана 30%, Помидоры, Хлеб Овсяной. Lunch: Апельсин, Помидоры, Кальмары в Сметане, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Сосиски Молочные, Соленые Огурцы с Укропом, Греческий Салат. Snacks/Other: Апельсин, Йогурт Греческий, Блинчики, Мёд, Яблоки Гала. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|