Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
46.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
2465 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 148.64g | Carbs: 282.56g.
Breakfast: Сырники с Протеином, Наполеон ПП, Кофе, Edgar Лаваш без Дрожжей, Миндаль, Семга Слабосоленая, Новый День Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Сушеная Клюква, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Рататуй, Алель Голень Куриная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлета Куриная, Mr. Ricco Соус Грибной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Amiran Йогурт Детский, Творог 0%, Green Milk Coconut Professional , Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Гречневые Шарики, Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Наполеон ПП, Штрудель из Лаваша, Куриные Оладьи, Dr.Korner Слайсы, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|