Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
46.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 83.09g | Carbs: 169.61g.
Breakfast: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Союшка Тофу Рассольный Простой, Кукурузная Каша, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Tatis Финиковая Паста, Авокадо Авокадо, Чай, Кофе, Пекинская Капуста. Lunch: Банан, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гороховое Пюре, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Яйцо, Сухие Жареные Орехи Кешью, Alpro Кокосовое Молоко , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Dinner: Фили-Бейкер Эклер, Жимолость, Pupo Ананас в Шоколадной Глазури, Чай, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Морковь по-Корейски, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сыр Российский, Клементины, Киви, Тушеные Овощи, Дивный Берег Рыба Масляная, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Сладень Печенье К Чаю , Vici Креветки в Рассоле, Пекинская Капуста, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Вино, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Хек Запеченный. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Massage - 10 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Sitting - 4 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Cooking - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Shopping - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|