Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
2330 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 211.11g | Carbs: 198.40g.
Breakfast: Голден Яблоко, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Велес Карбонад Боярский, Милье Сыр Легкий 27%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Голден Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Соль, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Киви, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|