Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
863 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 61.93g | Carbs: 70.64g.
Lunch: Яйцо Всмятку, Творожный Сыр из Кефира, Курица Запеченная в Духовке без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Иван-Поле Яблоко Печёное, Салат Овощной, Сладкий Красный Перец, Куриные Голени с Кожей, Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Маасдам . more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|