Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 91.24g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Березка Сыр Полесский 30%, Хлеб из творога и клетчатки, Кофе (Растворимое), Здоровое Меню Масло Льняное , Макфа Крупа Пшено. Lunch: Быстрое рагу. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Хлеб из творога и клетчатки, Простоквашино Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Имбирный Чай, Грецкие Орехи, Магнит Вымя Говяжье, Салат из Красной капусты, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кофе (Растворимое), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Орехомания Ядра Абрикоса, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Мандарин, Лента Яблоко, Творожная запеканка с клюквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika_shubakova's Weight History
|