Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
2462 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 244.71g | Carbs: 250.23g.
Breakfast: Яйцо, Куриное Филе, Фермер Чечевица Красная, Гречка, Курага, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Фермер Чечевица Красная, Куриное Филе, Помидоры, Яйцо, Gallina Blanca Вермишель, Капуста Белокочанная, Говядина Стейк Ньюпорт Мое. Snacks/Other: Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе, Котлета Куриная, Котлета Свиная, Савушкин Творог 1%, Банан, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|