|
Талия 64
Бёдра 93,5
Нога 53
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 116.19g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Valentino Панеттоне с Кусочками Шоколада, Владхлеб Хлеб Бородинский, Яйца, Масло Сливочное 82,5%, Безлактозное Молоко 1,8%, Чеснок, Безлактозное Молоко 1,8%, Super Collagen, Американо. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Iberica Маслины без Косточки, Табрис Курица Отварная, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Голден Яблоко , Каждый День Цветочный Мед, Kewpie Соус Орехово-Кунжутный, Кабачковые вафли, Безлактозное Молоко 1,8%, Американо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|