Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 85.62g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Лимон, Зеленый Чай, Банановый пирог, Ларец Сыр с Белыми Грибами, Главпродукт Риет из Индейки, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриный Бульон. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Зеленая Линия Финиковый Сироп, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сарафаново Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Груша Конференц, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|