Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2014
|
91.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 110.28g | Prot: 118.56g | Carbs: 34.42g.
Breakfast: Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Kraina Wędlin Boczek Parzony, olej kokosowy, jajko. Lunch: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Oleofarm Olej Lniany, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Sos Balsamiczny, Szparagi, Słodkie Czerwone Papryki, Pomidory, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Lidl Mleko Kokosowe, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Ser Gouda, Rzodkiewka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). more...
|
|
2804 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 30 minutes, Circuit Training - 55 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
newdowilli's Weight History
|