Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 102.21g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Гречка Отварная, Яйцо, ВкусВилл Ростбиф из Говядины, Свекла Вареная, Акконд Птица Дивная . Lunch: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, ВкусВилл Хлеб Нутовый . Dinner: Индейка Отварная, ВкусВилл Смесь Весенняя, ФЭГ Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Магнит Апельсин, Рис Отварной. Snacks/Other: Гарнец Льняная Мука, ВкусВилл Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dove Молочный Шоколад, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|