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Quase chegando ao peso pré-pandemia!! Falta só mais 0,5. Yeahhhh!!
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83 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2022:
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1429 kcal
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Fat: 77.45g | Prot: 62.23g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Nanica, Melão Cantalupo, Manga Palmer, Nestlé Iogurte Natural Integral, AdeS Ades Original Zero, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Musse de Chocolate, Almanara Couscous Marroquino, Marutaka Tofu Caseiro, Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Alface Americana, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Hart's Vegana Almond Chocolat , Cacau Show Bendito Cacau 85%. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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