Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 72.83g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Сочная Долина Мультифрукт, Сахар, Кофе, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Печеночные Котлеты, Гречка Отварная, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Печень Куриная Жареная, Картошка Вареная, Окей Пирог Дрожжевой с Печенью и Картофелем. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Мерси Конфеты, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|