Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 81.39g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Эколь Говяжьи Колбаски, Лакомо Сливки 10%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Золотая Долина Слива в Легком Сиропе, Лимонад, Сладкий Картофель, Жареная Утка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|