Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
82 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
2584 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 152.02g | Carbs: 308.57g.
Breakfast: Red Bull Energético, Danone Danoninho, Padaria Pão Pão Bolo de Milho Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, União Açúcar Refinado, Café, Carrefour Pão de Semolina, Ofner Coxinha de Frango com Catupiry. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Palmito, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Alface, Tomates. Dinner: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Pimentas Jalapeno, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Palmito, Tomates, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Cebolas, Alface. Snacks/Other: Padaria Pão Pão Bolo de Milho Cremoso, Dori Amendoim tipo Japonês . more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|