Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 79.97g | Carbs: 133.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Admiral Benbow Тунец Измельчённый Натуральный для Салатов, Тесто для сырных вафель, Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Магнит Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Куриный Суп. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Киви, Магнит Яблоко Гренни Смит, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|