Верданди's Journal, 04 Feb 22

Верданди's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022

62 kg Lost so far: 5 kg. Still to go: 7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 February 2022:

1657 kcal

Fat: 64.54g | Prot: 147.81g | Carbs: 113.82g. Breakfast: Авангард Яйцо Куриное С1, VP Laboratory Протеин, Яблоко, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. more...

1585 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Верданди's Weight History

View Complete History

Верданди's Journal, 04 Feb 22

Submit a Comment

Верданди's Weight History