Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 121.18g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, BioVin Protein Bar Cookie Cream & Italian Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Ёшки Матрёшки Сырок Творожный Глазированный, Гречка Отварная. Lunch: Апельсин, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Fitkit Chocoron, Грейпфрут, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Агромясопром Филе Индейки Варёное (в Обсыпке), Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|