Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
2208 kcal
|
Fat: 136.56g | Prot: 92.65g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: Alpro Миндальный Напиток, Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Омлет, Norven Форель Слабосоленая, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Pergale Трюфели, Белевские Сладости Зефир Детский, Рот Фронт Халва Глазированная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Салат Крабовый, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Массандра Кагор Южнобережный. Dinner: Перекресток Апельсины, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Pergale Трюфели, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|