Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2098 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 137.45g | Carbs: 182.93g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Михайлик Kitchen Филе Куриное с Грибами под Сыром. Dinner: Лаваш, Простоквашино Сметана 10%, Жареный Картофель, Купаты, Свинина Запеченая, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|