Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 114.72g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Fitkit Chocoron, Замороженная Вишня, Delicato Кокосовое Масло, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Яйцо, Гарнец Овсяное Толокно, Mealspro Концентрат Сывороточного Белка , Steel Power Соевый Протеин. Lunch: Дикси Рис Пропаренный , Морковь, Лук, Филе Индейки, Мистраль Горох Орегон Зеленый Колотый. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 6%, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Ёшки Матрёшки Сырок Творожный Глазированный, Замороженная Вишня, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|