Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2731 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 104.46g | Carbs: 200.41g.
Breakfast: Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Макароны с Фаршем. Dinner: Фруктовый Сад Компот Садовые Ягоды, Водка, Олейна Подсолнечное Масло, Русский Сахар Сахарный Песок, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Запеченая, Grow Food Запечённый Картофель по-Деревенски , Совок Ветчина из Свинины, Белый Хлеб. more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natatosha16's Weight History
|