Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1888 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 140.38g | Carbs: 206.03g.
Breakfast: Monini Оливковое Масло, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Lactica Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Магнит Банан, Селяночка Мука, Яйцо Куриное, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lunch: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Мандарины, Rummo Casarecce 88, Морковь, Цукини, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Голубика, Lactica Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|