Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1041 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 56.04g | Carbs: 143.10g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 5%, Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Яблоко Желтое, Морской Язык, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Десерт из тыквы. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaAbt1985's Weight History
|