Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 122.46g | Carbs: 105.90g.
Breakfast: Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вареное Яйцо, Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вареное Яйцо. Lunch: Бахетле Сибас на Пару, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Сибас на Пару. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Зеленый Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Гребешки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алекс841's Weight History
|