Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
116.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1957 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 60.36g | Carbs: 276.56g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Цикорий с Молоком, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Вологодское Масло Сливочное, Батон. Lunch: Конфета, Чай с Сахаром, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Тортила Пирожное Эклерное, Laimon Fresh Laimon Fresh, Русский Дар Квас Традиционный, Астория Соус Цезарь , Жизнь Март Сухарики Пшеничные, Помидор Сливка, Салат из Пекинской Капусты. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Samsung Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|