Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2221 kcal
|
Fat: 165.84g | Prot: 116.55g | Carbs: 60.24g.
Breakfast: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Кето конфеты, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Montarell Сыр Бри, Дымов Сервелат Ореховый. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Montarell Сыр Бри, Еда без Труда Борщ с Курицей, Дымов Сервелат Ореховый, Кофе (из Молотых Зерен), Кето конфеты. Dinner: Пироженое Заварное "Эклер" со Сливками, Кето конфеты, Kotanyi Корица Молотая, Ширин Миндаль, Творог 9%, Глобус Сосиски, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Винегрет без Масла, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. Snacks/Other: Бургер Кинг Латте без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|