Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 54.71g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Брокколи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Верес Малина с Сахаром, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Сметана 20%, Окское Желток, Простоквашино Зерненый Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitiff46's Weight History
|