Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2575 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 232.12g | Carbs: 229.64g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Ашан Гранат, Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Магнит Банан, Royal Baker Торт Шоко-Моко, Ашан Печенье Флорентийское. Dinner: Mirel Пирожное Картошка, Чай, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Ашан Гранат, Свиная Корейка (Вырезка), Увелка Гречка Вареная, Серпуховхлеб Чиабатта. Snacks/Other: Магнит Банан, STL Whey Unflavored, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|