Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 62.12g | Carbs: 153.72g.
Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Balance Миндаль, Овощной Бульон, Tatis Финиковая Паста, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Кофе, Лимон. Lunch: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Капуста Белокочанная, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Брокколи. Dinner: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Pretto Сыр Рикотта, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Черная Смородина, Союшка Тофу Рассольный Простой, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Капуста Белокочанная, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Tatis Финиковая Паста, Гречка Отварная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Pretto Сыр Рикотта, Яблоко, Balance Миндаль, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Inkerman Рислинг. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вино. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Cooking - 4 hours and 30 minutes, Sitting - 4 hours and 40 minutes, Shopping - 1 hour, Driving - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 15 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|