Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 122.96g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: メグミルク ナチュレ恵, ミニトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, エビ, ゆで卵, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: カネハツ サラダに！まめ, マイバスケット 焼さばと豚肉生姜焼きバランス弁当. Dinner: 枝豆, まいたけ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 砂肝, 牛肉. Snacks/Other: トップバリュ ナッツとベリーミックス. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berney13's Weight History
|