Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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57.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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2113 kcal
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Fat: 55.84g | Prot: 114.83g | Carbs: 292.40g.
Breakfast: コストコ コストコ ディナーロール, 鶏の胸肉（皮なし）, ミニトマト, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 野菜炒め. Lunch: みかん, シマダヤ すいとん, ごま油, チンゲンサイ, 焼きサケ, ご飯. Dinner: 玄米ごはん, はちみつ, タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き, 紀文 豆乳プリン, バナナ, 野菜炒め. Snacks/Other: シャトレーゼ しっぽまであん, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), マイプロテイン BCAA, コストコ コストコ ディナーロール, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインストロベリー, CO-OP 朝の応援食もっちりたまごソフトケーキ, 三幸製菓 ぱりんこ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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