Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
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57.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2022:
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2003 kcal
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Fat: 46.59g | Prot: 118.35g | Carbs: 278.40g.
Breakfast: ダノン オイコス ストロベリー, マダラ, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Lunch: さつまいもの天ぷら, オリーブ, チンゲンサイ, はごろもフーズ シャキッとコーン, 無印良品 メキシコ風チリコンカン, ロールパン. Dinner: きんぴらごぼう, 豚汁, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Snacks/Other: コーヒー, シャトレーゼ もなどら, コストコ ディナーロール, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインストロベリー. more...
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steady weight
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akemi1123's Weight History
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