Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
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57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2022:
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2135 kcal
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Fat: 77.26g | Prot: 108.71g | Carbs: 252.48g.
Breakfast: ヤクルト ヤクルト400LT, 生卵, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん, 豚汁. Lunch: おでん, ほうれん草のごま和え, かき揚げ, ご飯. Dinner: 神戸屋 フランスパン, クラフト パルメザンチーズ, きんぴらごぼう, 鶏胸肉(皮なし), 相模屋 豆腐グラタン用とうふ, 山崎製パン ウインナーロールパン. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ, パスコ 超熟ロール レーズン, UCC ブラック無糖, シャトレーゼ 梨恵夢 炭焼きコーヒー. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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