Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
945 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 67.19g | Carbs: 104.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гусиное Мясо, Ашан Айва, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Голден Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный. Dinner: Кириешки Сухарики, Ашан Батат, Цветная Капуста, Ашан Шпинат Порционный, Дикси Сливки Питьевые 10%. Snacks/Other: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный, Lay's Stix Сметана и Лук, Запеканка-Чизкейк КЛ. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|