Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2014
|
146 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 66 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 80.85g | Prot: 191.45g | Carbs: 180.55g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный, Рис Вареный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Сахар. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|