Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
2027 kcal
|
Fat: 88.28g | Prot: 109.17g | Carbs: 184.13g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Кефир 2,5%, Чай. Lunch: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Хлеб с Семечками, Чай, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Сыр Российский, Цветная Капуста с Яйцом, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Bud Пиво Светлое, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Конфета, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Окей Яблоко Айдаред. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка - 30 minutes, Ходьба 10 км - 3 hours, Зарядка - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|