|
73.80. +500грамм.
|
73.8 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 116.28g | Carbs: 155.57g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, Nescafe Gold, Благо Масло Растительное Рафинированное, Haas Сахарная Пудра Классика, из Вологды Молоко 1,5%, Лукоморье Мармелад Желейный Ассорти, ТМ "Князь Андрей" Зерно Кукурузы "Солнечные Зернышки" 150Гр.. Lunch: Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Киви, АО "Азовский Хлеб" Соломка Сладкая Честная Цена 200Гр., Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Dinner: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Благо Масло Растительное Рафинированное, Алейка Макаронные Изделия, Магнит Морковь Свежая, Магнит Лук Репчатый, Киви, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 17 hours and 48 minutes, Sleeping - 4 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|