Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
973 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 61.06g | Carbs: 18.12g.
Breakfast: Güneşoğlu Kaşkaval, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Haşlanmış Yumurta, Bgrill Piliç Burger. Lunch: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Simbat Antep Fıstığı. Dinner: Birşah Krema, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|