Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1146 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 74.73g | Carbs: 106.90g.
Breakfast: Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Лечо, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Котлеты из Индейки на Пару, Русский Хлеб Хлеб Русский. Dinner: Добрый Томатный Сок без Сахара, Grow Food Соус Ткемали, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|