Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 63.14g | Carbs: 154.17g.
Breakfast: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой, Now Foods Эритритол, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Оливковое Масло, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Печень Куриная в Сметане, Чай, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Рот Фронт Батончики, Rosso Миндаль . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18021329's Weight History
|