Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
107.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 79.36g | Carbs: 88.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Грейпфрут, Льняное Масло, миндаль, орех грецкий, отруби льняные, мука овсяная, семена чиа, творог простаквашено, Кефир 3,2%, Сметана 20, яйцо. Lunch: Сушка, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Паштет из Куриной Печени, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Холодец из Курицы, Красная Цена Хрен Столовый, Руккола. more...
|
|
3399 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasapoval's Weight History
|