Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
2094 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 112.88g | Carbs: 215.58g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Генеральский, Магнит Банан, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сметана , Сам Самыч Пельмени Домашние. Lunch: Песочное Печенье, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Магнит Банан, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Сулугуни, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Красная Цена Пицца с Грибами. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|