Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
107.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1593 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 141.64g | Carbs: 126.63g.
Breakfast: Блинчики с Индейкой . Second Breakfast: Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Ферма Молоко 2,5%. Elevenses: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Зеленое Яблоко. Lunch: Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Гринвиль Буряк Вареный , Зразы Куриные с Грибами Юля . Afternoon Tea: Сладкие Шоколадные Конфеты. Tea: Kinder Milk Slice, Звени Гора Сир Кисломолочний «Фігура» 3,5%. Dinner: Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Краснокочанная Капуста, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlachok412's Weight History
|