Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
75 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 128.38g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), От Палыча Безглютеновый Чизкейк по-Американски с Вишней, Пятерочка Груша Конференция, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Перекресток Авокадо , Scoro Салатная Смесь Французский Полдень, Помидоры, От Палыча Блинчики с Печенью. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Heinz Соус Шоколадный , Голубика, Братья Чебурашкины Творог 2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Borges Оливковое Масло Classic, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|