Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1748 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 123.91g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Mirel Пирожное Картошка, Чай, Пятерочка Виноград Тайфи, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Мандарины, Азбука Вкуса Зерна Граната, Чай, Каждый День Курага, Буше Хлеб Тартин, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Орехи Кешью, STL Whey Unflavored. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|