Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
2052 kcal
|
Fat: 101.53g | Prot: 90.12g | Carbs: 187.96g.
Breakfast: Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Станция Молочная Сметана 15%, Вареное Яйцо, Real Сырники Классические, Чай с Сахаром. Dinner: Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Станция Молочная Сметана 15%, Real Сырники Классические, Мегас Хлеб Ржаной, Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками . Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
|
2723 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Working - 12 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|