Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
47.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
2596 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 163.37g | Carbs: 284.87g.
Breakfast: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожная Запеканка, Кофе, Семга Слабосоленая, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Сушеная Клюква, Булгур (Вареный), Edgar Лаваш без Дрожжей. Lunch: Штрудель из Лаваша, Лучшие Рецепты Кабачки в Томатном Соусе с Овощным Фаршем, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Болгарский Перец, Рис Отварной, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Рататуй, Алель Голень Куриная . Dinner: Dr.Korner Слайсы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Новый День Молоко 2,5%, Штрудель из Лаваша, Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяный Кекс, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Савушкин Творожок Чизкейк, Белковый Омлет. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Strawberry , Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Korner Слайсы, FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Сырники с Протеином, Кофе с Молоком и Сахаром, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|