Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1165 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 66.03g | Carbs: 129.47g.
Breakfast: Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Dinner: Зефир, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаПавловн's Weight History
|