Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
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58 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2022:
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1602 kcal
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Fat: 47.58g | Prot: 115.17g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Qualitá Açaí com Banana e Granola, Feliz Uva Passa Preta, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Chuchu Cozido, Yoki Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lentilhas Cozidas. Dinner: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Molico Leite Desnatado em Pó, Manga Palmer. Snacks/Other: Nabisco Chocolicia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Nathqueiroz's Weight History
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